Organizador
-
Bodhicharya Portugal
-
Phone
+351 934284891 -
Email
inscricoes.bodhicharya@gmail.com -
Website
http://www.bodhicharyaportugal.org
Orientador
Lidar com as emoções
No Budismo, uma das causas do nosso sofrimento são os kleshas, que é costume traduzirmos por emoções, ou emoções conflituosas, para distinguir das emoções positivas, tais como o amor ou a compaixão, que são portadoras de paz, serenidade e bem-estar.
Ao inverso, a raiva, o medo, o desejo, a inveja, e tantas outras, perturbam-nos, fazem-nos sofrer e levam-nos a cometer atos que criam mais sofrimento para nós e para os outros. Por conseguinte, é vital reconhecermos essas emoções, entendermos as suas causas e treinarmo-nos para lidar com elas de forma a que deixem de nos destruir.
Conteúdo
- Identificar as emoções conflituosas
- Reconhecer a base das emoções
- Trabalhar sobre o seu oposto
- Ganhar distância
- Transformar as emoções