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Orientador
Da empatia à compaixão
Frequentemente pensamos que empatia e compaixão são a mesma coisa. Porém, embora estejam intimamente ligadas, empatia e compaixão são coisas diferentes.
Se formos pessoas empáticas, o perigo é de ficarmos tão imersos no sofrimento dos outros, particularmente dos nossos entes queridos, que ficamos paralisados e incapazes de verdadeiramente ajudar.
Neste workshop, aprenderemos como podemos equilibrar a empatia e a compaixão, de forma a podermos cuidar de nós e dos outros, regenerando-nos em vez de nos esgotarmos.
Conteúdo
- Diferença entre empatia e compaixão
- Desenvolver a empatia
- Cultivar a compaixão
- Porque o auto-cuidado é necessário
- Cuidar de nós para cuidar dos outros