Os nossos retiros
Na nossa vida moderna, trepidante e exigente, com conflitos e solicitações incessantes, retirarmo-nos do bulício exterior e interior durante uns dias é tirar férias do que mais nos cansa: o desgaste dos nossos próprios conflitos e emoções perturbadoras.
Nos momentos de quietude, longe do stress e do nosso contexto habitual, podemos começar a cuidar de quem verdadeiramente somos.
Nos retiros a proposta é, geralmente, um fim-de-semana para mergulharmos na quietude natural do nosso espírito e descobrirmos a imensa felicidade de simplesmente Ser. Todos os retiros incluem sempre momentos para meditar, fazer yoga, partilhar experiências, ouvir ensinamentos e relaxar.
Os Instrutores
Tsering Paldron
Professora de Budismo
Carmo Marques
Instrutora de Meditação
Manuela Margaride
Professora de Yoga
João Sá
Prática de Plena Consciência
