Organizador

Bodhicharya Portugal
Phone
+351 934284891
Email
inscricoes.bodhicharya@gmail.com
Website
http://www.bodhicharyaportugal.org

Orientador

Categorias

Date

Abr 13 - 21 2024
EXPIROU

Time

15:00 - 17:30

CUSTO

95.00€

Workshop de Inteligência emocional

Afinal o que é e para que serve a Inteligência Emocional? Esta será a questão que se coloca para abrir um longo caminho no desenvolvimento pessoal o qual terá consequentemente grande impacto em todas as nossas relações pessoais, familiares, profissionais entre outras.

Conhecer e entender o modo como as emoções se manifestam e podem ser reguladas constitui uma ferramenta indispensável para gerirmos melhor a nossa vida e também podermos interagir de forma adequada quando nos confrontamos com as emoções dos que nos rodeiam.

Constitui também um grande pilar de crescimento e autoconhecimento que se torna numa ferramenta em constante evolução e de grande eficácia nas relações interpessoais, estabelecendo canais de comunicação que permitem potenciar harmonia e compreensão de uma forma transversal.

Objectivos

  • Aplicar a grande máxima “conhece-te a ti mesmo” como premissa fundamental para, através do nosso próprio percurso podermos observar, conhecer e entender as atitudes dos que nos rodeiam.
  • Compreender a diferença entre as nossas ações e reações e podermos interferir no modo como estas impactam a nossa vida pessoal e em sociedade
  • Promover o desenvolvimento de práticas e técnicas que nos permitem antecipar comportamentos que podem assim ser geridos de forma inteligente e eficaz
  • Ter consciência que podemos ser agentes ativos na criação do nosso bem-estar e consequentemente influenciar positivamente o mundo à nossa volta

Destinatários

Todos aqueles que pretendam desenvolver o crescimento pessoal através do aprofundamento do anteconhecimento, de forma a se tornarem melhores pessoas e influenciar positivamente o mundo à sua volta.

Metodologia

Participação e interação entre o grupo online

Duração

10h online – 13, 14, 20 e 21 de Abril das 15h às 17h30

Programa

  • O que se entende por Inteligência Emocional e qual sua importância prática no nosso dia a dia. Breve abordagem para enquadramento.
  • A importância da nossa mente no nosso bem-estar.
  • Percecionar, denominar, compreender, expressar, utilizar e regular as nossas emoções.
  • Como funcionam as emoções e de que forma podemos interferir na sua manifestação.
  • Técnicas para lidar com as nossas emoções e como as podemos transformar através de exercícios e práticas.
  • Como criar emoções positivas.
  • Crescimento da nossa autoestima e seus resultados.

* Poderá obter um certificado para este workshop

Formadora

Nasceu em Matosinhos em 1966, estudou Direito e Filosofia oriental. Interessou-se pelo Budismo e integra hoje a equipa da Bodhicharya Portugal.

Apesar de ter dedicado mais de 20 anos da sua vida ao mundo empresárial, nunca deixou de perseguir os seus objectivos de auto-conhecimento e transformação pessoal.

Sempre se interessou por todas as áreas ligadas ao desenvolvimento do comportamento humano como meio de realização pessoal e também de poder impulsionar para melhor o mundo que a rodeia.

Estudou Feng-shui durante 2 anos e segue fazendo consultoria nessa área bem como ministrando workshops sobre os mais diversos temas relacionados com o espaço e a sua relação com a vida de quem o ocupa e usufrui.

Como praticante budista há mais de 15 anos, vem aprofundando e treinando a prática da meditação. Já orientou retiros sobre o tema e segue orientando a meditação nos retiros de Tsering Paldron com quem aprendeu e conheceu o caminho budista.

Para complementar o seu conhecimento na áerea comportamental, fez uma pós-graduação em Saúde Mental e Inteligencia Emocional, o que lhe forneceu ferramentas para melhor poder compreender e desenvolver as suas aptidões no sentido de poder ajudar todos os que pretendem conhecer-se um pouco melhor e construir uma vida com mais equilibrio, paz e harmonia.

Reunindo os ensinamentos que colheu ao longo da vida e que a experiencia também lhe vai demonstrando, encontra a sua realizaçáo na partilha dos mesmos com o mundo que a rodeia.

Gosta de pintura, música, teatro, praia, animais de conviver e em especial de Viver….!