Estes são os principais tópicos:
- As duas setas
- Trabalhar a mente
- Transformar o sofrimento
Ao sofrimento inevitável a que todos estamos submetidos, de tempos a tempos, acresce-se o sofrimento que nós próprios nos infligimos quando a nossa mente, descontrolada, remói, especula e antecipa problemas e dificuldades. Aprender a lidar com o sofrimento é indispensável para ter uma vida plena.